반응형 아르기닌의 효능1 아르기닌의 효능ㅣ부작용ㅣ복용법 피로 회복이나 운동 보충제로 많이 알려진 아르기닌, 제대로 알고 먹는 것이 중요해요. 오늘은 아르기닌의 효능과 부작용, 올바른 복용법까지 한 번에 정리해드릴게요.1. 아르기닌이란 무엇일까? 💊 1) 체내에서 생성되는 아미노산아르기닌은 우리 몸에서 일부 합성되지만 스트레스나 피로가 많을 때는 부족해지기 쉬운 아미노산이에요. 그래서 필요에 따라 음식이나 보충제로 섭취하면 도움이 될 수 있어요.2) 산화질소 생성의 핵심 물질아르기닌은 산화질소의 재료가 돼 혈관을 확장시키는 역할을 해요. 이로 인해 혈액순환 개선과 운동 능력 향상에 관여해요.3) 운동 보충제로 인기 있는 이유혈류가 증가하면서 근육에 산소와 영양 공급이 원활해져 운동 퍼포먼스 향상을 기대할 수 있어요.2. 아르기닌의 효능 ✨1) 혈액순환 개선혈.. 2025. 12. 28. 이전 1 다음 반응형
