반응형 고관절 통증 증상1 고관절 통증 증상 원인ㅣ치료법 대처방법ㅣ주의사항 걷거나 앉았다 일어날 때 고관절이 찌릿하다면, 지금 체크해보세요!1. 🩺 고관절 통증 증상 1) 통증 위치와 양상 파악하기 📍고관절 통증은 주로 사타구니 안쪽에서 시작해 엉덩이 바깥이나 허벅지 앞쪽으로 뻗어가요. 깊숙한 곳이 욱신거리거나 찌르는 듯 아프고 오래 앉았다가 일어날 때 더 도드라져요. 계단을 오르내릴 때, 차에서 내릴 때, 양반다리나 다리를 꼬고 앉을 때 통증이 커지기도 해요. 사타구니 깊은 통증은 허리디스크와 구분되는 힌트가 되며, 허리보다 고관절 문제일 가능성을 높여줘요.2) 뻣뻣함과 가동범위 감소 🧊아침에 일어나 처음 몇 걸음이 뻣뻣하거나, 허리를 숙이거나 다리를 벌릴 때 움직임이 제한되는 느낌이 나요. 신발끈 묶기, 양말 신기처럼 고관절 굴곡과 회전이 필요한 동작이 불편해지고, 체.. 2025. 11. 21. 이전 1 다음 반응형
